Как красиво бросить любовника чтобы он пожалел. как забыть любовника и пережить расставание: советы психологов

Оглавление статьи

Как забыть женатого мужчину раз и наввсегда

Наверняка сейчас вы жалеете, что когда-то решились на отношения с женатым. Конечно, это аморально и неправильно, но иногда сердцу не прикажешь — отношения завязываются, некоторое время вы находитесь вместе, но в какой-то момент понимаете, что больше так продолжаться не может. Он не уходит из семьи, а вы устали ждать и решили закончить эти отношения. Что делать?

Сначала поймите, что если мужчина не ушел из семьи и сохраняет с ней брак, то, скорее всего, у них все серьезно и он дорожит своей женой и семьей, как бы больно вам это не было.

Существует достаточно эффективный, но стрессовый и жестокий метод — увидеть счастье своего любимого женатого мужчины. Необязательно при этом с ним общаться. Вы можете просто пойти туда, где часто бывает ваш любимый с женой и детьми.

Посмотрите, как он ведет себя со своей семьей, какие у него отношения сними. Это поможет вам окончательно понять, что для вас в его жизни нет места — он так решил. Вы поймете, что вокруг вашего любимого женатого находятся вполне реальные люди, а не какие-то абстрактные личности, о которых мужчина с вами не разговаривает.

Представьте, что будет, если вы разрушите эту семью. Будут ли все эти люди счастливы? Часто после этого принять решение о расставании намного легче. Первое время от этого будет больно. Однако такой способ отрезвляет разум, и в результате уже через пару дней невыносимых страданий вы почувствуете облегчение.

Чтобы забыть женатого обратитесь к психологу. Не стесняйтесь сделать это, пока вас не накрыла депрессия. В этом случае будет совсем не смешно, и придется достаточно долго лечиться у других специалистов. Начните бороться с проблемой уже сейчас.

Переключите свое внимание. Кого-то спасает фитнес, а кого-то — волонтерская работа

Если считаете, что вам поможет короткий роман, не отказывайтесь от этой идеи. Главное сейчас — добиться гармонии в душе. И помните, в таких случаях всегда нужно верить в то, что самая большая любовь находится впереди!

Если вы встречались у вас дома, сделайте ремонт. Безжалостно избавьтесь от подарков и вещей, напоминающим вам о любимом женатом. Погрузитесь в хлопоты, связанные с ремонтом и полностью обновите свое жилище, чтобы его было не узнать. Когда закончите, вы поймете, что ваша новая жизнь уже началась.

Полезные советы психологов

При разрыве вам следует прислушаться к рекомендациям. Советы психолога, как разорвать отношения с женатым мужчиной, которого любишь:

Поймите, вы не первая задались этим вопросом. Попробуйте перенять опыт других женщин, как они разрывали отношения и быстро выходили на другой уровень жизни и возможно узаконивали связь с другим мужчиной.
Расставаться нужно решительно. Подумайте, как сказать любовнику, что мы расстаемся, максимально открыто и искренне. Подготовьте небольшую и лаконичную речь, в которой четко опишите те проблемы и переживания, которые вы испытываете, находясь в этих отношениях. Он должен понять, что вы страдаете от токсичности ваших отношений. Поймите, что вы не обязаны терпеть такое отношение к вам мужчины, жертвуя собой и своими интересами, проводя жизнь в ожиданиях.
Выбросите подарки. Чтобы не плакать каждый раз вспоминая его, когда ваш взгляд натыкается на подаренную им рамочку для фото или сувенир, просто избавьтесь от этого раз и навсегда.
Примите себя. Как правило женщины, согласившиеся на роль любовницы, имеют сниженную самооценку. Они не уверены в себе. Не уверенная в себе женщина, если не полюбит себя, то продолжит притягивать к себе партнеров, чувствующих и использующих ее уязвимость. Мужчины, как хищники, инстинктивно чувствуют слабости и ведут себя соответственно тому, как она относится к себе. Это касается как свободных от официальных отношений женщин, так и тех, кто замужем. Если расстаться с любовником вы не в силах, значит, он будет использовать отношения дальше. Поэтому разберитесь в себе, договоритесь сама с собой обо всем, что вызывает внутренние противоречию. Примите себя такую, какая вы есть. Самодостаточность, любовь и уважение к себе – это то, что необходимо любой женщине ставить на первое место. Помните, что вы у себя одна.
Всем свойственно ошибаться, прошлого уже не изменить. Оставьте эти отношения в вашей памяти. Разрыв отношений с любимым – это всегда болезненное и тяжелое испытание. Но тем не менее, нет смысла держаться за того, кто не принадлежит ни морально, ни физически, ни юридически. Пройдет время, не так много, как может показаться и боль начнет отступать. Станет легче. Вы почувствуете себя так, как вы чувствуете себя после продолжительной болезни – легко и свободно.

Если решение, как безболезненно расстаться с любовником, так и не принято или женщина не может решится на такой шаг, то важно помнить, что жизнь продолжается и встреча с достойным мужчиной еще впереди. В вашей жизни обязательно будут появляться новые поклонники

Пустите кого-то из них в свою жизнь.

Не бойтесь нового романа, но главное, это должна быть история об отношениях с новым мужчиной. С новым, свободным человеком и совместными планами на будущее.

Разочароваться в идеале

Когда женщина влюблена, первый шаг, который подтолкнет в сторону расставания с чужим мужем — это осознание, что женатый любовник, по сути, совершенно незнакомый человек. Даже если отношения с ним тянутся не один год, только дома, в родных стенах, он расслабляется и демонстрирует свое истинное лицо. И, как показывает жизнь, оно, как правило, очень далеко от идеала!

Хотя бы потому, что влюбленный мужчина изо всех сил старается, чтобы его пассия не разочаровалась. Поэтому он появляется на пороге ухоженным, в чистом костюме, с букетом и широкой улыбкой на губах. В то время как дома, скорее всего, протирает старые спортивные штаны, отмалчивается на просьбы жены помыть посуду, да еще и не дает спать по ночам — потому что храпит, не стесняясь, на всю квартиру!

По сути, любовница имеет дело с так называемой демо-версией. И далеко не факт, что полная ей придется по душе!

Что делать, если в семье есть дети?

У вас есть только два варианта. Вы можете продолжать охотно подвергаться преследованиям и признать, что вы и брак просто удобны для вашего мужа, или вы можете постоять за себя, отказаться от преследования и прекратить брак. Ни один из вариантов не является безболезненным, но если от этого зависит будущее, почему бы не попробовать?

Если у вас есть дети, очень внимательно подумайте, хотите ли вы продолжать заставлять их терпеть такой тип поведения родителей. Развод может быть тяжелым для детей, но не настолько, чтобы его нельзя было пережить. Это заблуждение, что дети нуждаются в обоих родителях, независимо от того, благополучная семья или нет. Не обманывайте себя, если муж оскорбляет вас своими изменами.

Это оскорбительно для вас и детей. Если вы решите остаться вместе ради детей, есть вероятность, что они сами вырастут и станут изменниками, будут унижать своих партнеров и не смогут построить здоровые семейные отношения. Получится замкнутый круг. Перед тем, как обречь своих детей на такую жизнь, серьезно подумайте о положении дел.

Что поможет пережить

Первое время после расставания, женщина задается вопросом, как пережить, если любовник неожиданно бросил. И в этом случае не имеет значения, сколько ей лет — 20 или 50. Когда отношения прерываются, и бывшему любовнику больше не нужна связь на стороне, это всегда очень больно.

Поэтому страдания в первую очередь связаны с желанием повернуть время вспять, когда было два человека, а все казалось намного проще и легче. Чтобы преодолеть это состояние, нужно почувствовать себя, не зависящей от прежних отношений, а ушедшего партнера расценивать, как временного спутника.

Когда придет осознание себя как отдельной личности, можно переходить ко второму этапу — учиться жить самостоятельно. Это касается определенных потребностей ранее удовлетворяемых партнером.

Теперь придется обходиться собственными силами. Если женщина будет способна сама обеспечить себя всем необходим, то бывший любовник уже не будет выглядеть столь значимой персоной.

На третьем этапе надо провести небольшую шоковую терапию, а именно посмотреть на бывшего женатого любовника критично, словно оценивая его со стороны. Конечно, у любого мужчины всегда есть и сильные, и слабые стороны.

Необходимо вспомнить все возможные обиды и боль, которую он причинил. Тогда в мозгу сработает защитный механизм, и психика подскажет, что избавившись от этого человека, вы будете меньше страдать.

Необходимо не просто стать лучше или красивее, а нужно обрести настоящую уверенность в своих силах. Это приведет к тому, что вы станете выглядеть более оптимистично, с лица исчезнет выражение тревоги, и вы сможете понравиться окружающим, в том числе и мужчинам.

Тем самым появится возможность завести новые отношения, хотя с этим не стоит спешить. Впереди может ждать очередное разочарование. Вполне допустим легкий флирт, даже если он используется исключительно для того, чтобы «насолить» бывшему возлюбленному.

Вероятно, и он оценит все ваши перемены и даже попытается вернуться назад. Но в этот переломный момент нужно еще раз здраво оценить все дальнейшие перспективы жизни с этим человеком и понять, что вокруг много мужчин, которых ни с кем не придется делить.

А так ли нужно рвать отношения?

Взывать к совести, повторять банальные истины о счастье, которое не построишь на чужой беде, и предлагать встать на место обманутой жены мы не будем. Вы уже большая девочка и сами всё прекрасно понимаете. Более того, наверняка подобные мысли не раз приходили вам в голову, омрачая настроение, но благополучно исчезали под давлением более позитивных: установок «Я же его люблю!», «У нас всё по-настоящему, не то что ТАМ», «Сердцу не прикажешь». И всё же червячок сомнения о том, как расстаться с женатым любовником, продолжал грызть ваше влюблённое сердечко, иначе на этой странице вы бы не оказались. Давайте попробуем разобраться, чего же больше приносит запретная связь — радости или переживаний?

Плюсы

Вы избавлены от обыденности. Встречи с любимым — всегда маленький праздник, нечто особенное, долгожданное, оторванное от надоевшей бытовухи. Вы не требуете вынести мусор и настелить пол на лоджии, он не воротит нос от вчерашнего борща. Остаётся только радость встречи, пусть и на короткое время.
Вы демонстрируете друг другу свою любовь. Если в отношениях супругов количество поцелуев, объятий и страстных экспериментов в постели с течением времени неизбежно сокращается, у вас всё — как после долгой разлуки. Даже если на деле вы не виделись день-два.
Вы чувствуете себя любимой и желанной, ведь мужчина продолжает к вам приходить. И так легко поверить, что делает он это от большой любви, а не из-за желания отвлечься от семейной рутины или просто хорошо провести время с такой умницей и красавицей, как вы. Которая к тому же не пилит его из-за пустяков, всегда весела и ухожена, в отличие от жены в халате и с орущей ватагой детей.

Минусы

Давайте будем честными, подавляющее большинство женщин, за исключением небольшого процента удивительно самодостаточных барышень, лелеют надежду однажды переквалифицироваться из любовниц в законую супругу. Увы, статистика не на вашей стороне: согласно её расчётам, 75% женатых мужчин так и не решаются бросить семьи, а из оставшихся 25% почти половина через некоторое время возвращаются к покосившемуся домашнему очагу. Ведь с женой ваш любимый пуд соли съел, быт обустроил, детей воспитал, а с вами надо всё начинать заново, и не факт, что кавалер окажется на это способен. Получается, что вы попросту дарите мужчине свои лучшие годы, которые могли бы потратить на поиски более достойного кандидата, а в итоге рискуете остаться у разбитого корыта.
Рутина, которая отсутствует в отношениях, целиком ложится на ваши хрупкие плечи. Нет, при случае кавалера можно попросить оказать помощь в бытовых вопросах, но, как правило, этого не происходит. Кроме того, в самый нужный момент мужчины может просто не оказаться рядом — ведь у него своя жизнь.
Любовница остаётся одна не только перед бытовыми трудностями. Она проводит в одиночестве праздники и выходные, которые мужчина вынужден отдавать своей семье. Конечно, можно навестить родителей или пойти на вечеринку к друзьям, но и там оставаться белой вороной без пары.
Не только супруга страдает из-за измен мужа. Любовнице тоже приходится мириться с тем, что прямо от неё любимый мужчина отправляется в объятия другой женщины. И как минимум наивно верить рассказам, будто в их жизни уже нет интима, жена фригидна, а ваш милый исправно носит пояс верности за порогом вашей квартиры.
Наконец, общественное мнение. О, оно способно портить жизнь даже самым независимым из нас! Родители осуждающе вздыхают и спрашивают, есть ли у них шанс дождаться внуков, коллеги неодобрительно косятся, общие знакомые стыдливо помалкивают, стоит всплыть в разговоре запретной теме. Всё это, конечно, капля в море, но камень она точит.

Оставаясь в статусе любовницы, вы теряете время в практически гарантированно бесперспективных отношениях, сознательно лишаете себя шанса завести нормальную семью, регулярно тоскуете от одиночества и, хотя бы в глубине души, да осознаёте, что поступаете непорядочно по отношению к обманутой жене. Даже если вы не верите в карму, это неприятное ощущение. А взамен — редкие встречи, такая же редкая радость и обманчивое ощущение, что вы «всё-таки не одна». Стоит оно того? Может, пора правильно поставить запятую, отпечатать у себя в сознании «любить нельзя, расстаться» и отправиться на поиски того, кто будет готов отдавать вам себя без остатка, а не в редкие ворованные минуты?

Что говорить при расставании

Если было принято решение расстаться, действовать нужно решительно. Не стоит откладывать прощальную беседу и давать человеку ложных надежд. Женщины пытаются закончить отношения фразами:

«Давай останемся друзьями»;
«Может, разойдемся на неделю, месяц, а потом будем вместе?»;
«Мне нужно время подумать».

Но они вредят не только девушке, но и партнеру. В них отсутствует определенность, а значит о точке в отношениях не может быть и речи.

Прощальная речь должна быть бескомпромиссной, решительной. После нее любовник должен понять, что выбор женщины не поддается коррекции.

ЧИТАТЬ Психология отношений между мужчиной и любовницей: причины и особенности запретной связи

Нельзя расходиться на негативной ноте, обесценивая все отношения, которые связывали с партнером. Лучше усмирить гнев. Спокойный разрыв поможет быстрее пережить последствия. Говорить лучше следующие фразы:

« Я больше не хочу быть с тобой»;
« Я не люблю тебя»;
« Я хочу быть женой и матерью, а с тобой этого не будет»;
« Я поняла, что люблю мужа и не хочу ему больше изменять»;
« Спасибо за все прекрасные часы, которые мы провели вместе, но на этом наше общение заканчивается» и т. д.

Не стоит расставаться с человеком по переписке или телефону. Желательно дождаться личной встречи. Только с глазу на глаз следует объяснять мужчине причины, по которым происходит разрыв.

Как забыть женатого мужчину и пережить боль

Вы потратили столько лет в надежде, что ситуация изменится, мужчина уйдет из семьи и вас ждет общее светлое будущее. Но этого не происходит. Молодость женщины уходит, она хочет обзавестись семьей и принимает верное решение – найти спутника жизни, который разделит с ней ее мечты. Но как забыть женатого мужчину, если вы все еще влюблены?

Не тешьте себя иллюзиями, что любимый рано или поздно расстанется с женой. Если он до сих пор этого не сделал, значит, не сделает никогда. Примите, что семья может значить для женатого мужчины больше, чем вы. Чтобы убедиться в этом окончательно, попробуйте проследить за тем, как ваш возлюбленный проводит время со своей семьей. Посмотрите, как они гуляют вместе, как общаются. Это будет больно, но вы увидите своего мужчину счастливым и, возможно, сможете его забыть. Вы поймете, что причины, по которым он не оставляет свою семью, действительно существуют.

Осознайте, что мужчина сам принял решение не впускать вас в его жизнь. Поставьте себя на место жены. Представьте, что кто-то разрушил ваше счастье. После таких рассуждений будет легче решиться забыть женатого мужчину, так как вы посмотрите на ситуацию адекватно и без иллюзий.

Другие рекомендации, как забыть женатого мужчину:

Получите помощь у психолога.

Пока ситуация не стала слишком тяжелой, обратитесь к психологу

Если не обращать внимание на свое душевное состояние, можно приобрести много других болезней. Психолог поможет справиться с внутренними переживаниями и даст дельные советы о том, как забыть женатого мужчину

Отвлекитесь на другие занятия.

Займитесь добрыми делами, сходите в спортзал, начните новые отношения и постарайтесь забыть о прежних. Делайте всё, что приносит вам удовольствие и радость! Перестройте свои мысли на позитивный лад и не забывайте, что обязательно будете счастливы с другим мужчиной.

Если вы встречались у вас дома, займитесь ремонтом.

Зачастую ремонт – это не только заботы, но и приятное преображение своего жилища. Сделайте перестановку, выкиньте ненужные вещи, а также все, что напоминает о женатом мужчине. Вы увидите, как изменился дом, а вместе с ним и вы сами.

Связь с женатым мужчиной не лишена опасности и препятствий. Помните, что по статистике 90 % мужчин, имеющих отношения на стороне, не бросают своих жен ради любовниц. Не врите себе, что с вами будет по-другому. Женатый мужчина будет стараться оттянуть момент ухода весомыми на первый взгляд аргументами (возраст детей, проблемы со здоровьем жены), но так и не сделает то, что вы хотите. Со временем у него появятся другие отговорки.

Оцените ситуацию трезво: мужчина имеет возможность быть рядом с детьми, женой, в своем доме, и в то же время ему не отказывают в связи на стороне. Конечно, его устраивает такое положение дел. До тех пор, пока любовница не решится разорвать отношения и забыть его, он вряд ли будет что-то менять. Так что надеяться на наступление идеального для ухода из семьи момента можно очень долго.

В конечном счете вы останетесь в одиночестве. Любая женщина, даже любовница, со временем начинает хотеть семью и детей, чувствовать присутствие любимого человека постоянно, проживать с ним общие моменты. Но женатый мужчина не может вам этого дать. Так что стоит забыть его, пока еще есть время для того, чтобы встретить любовь всей своей жизни.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Мужчина обижается на женщину: кто виноват и что делать
Как расстаться с женатым мужчиной и начать счастливую жизнь
Роман с женатым мужчиной: плюсы и минусы

Не стоит слишком бурно реагировать на свое состояние в первые дни после разрыва. Вы можете чувствовать пустоту и тревогу. Но не поддавайтесь на эмоции, со временем вам станет легче.

Как забыть женатого мужчину, если совсем не находите для этого сил? Проявите твердость, заставив его выбрать между вами и женой. Возможно, такой подход подтолкнет возлюбленного сделать выбор в вашу пользу. А если он будет стараться сменить тему, перевести разговор в другое русло – не цепляйтесь за мужчину, который не может принять решение.

Поставьте себя на место жены. Наверняка она не рада тому, что муж постоянно проводит время с другой женщиной. Не боитесь ли вы, что когда-нибудь с вами поступят так же? Как говорится в пословице, на чужом несчастье счастья не построишь.

Не бойтесь завести новый роман, если он способен осчастливить вас. Получайте комплименты от мужчин, чувствуйте себя желанной! У вас есть отличный шанс увидеться на людях с женатым мужчиной, только в компании нового ухажера. Наверняка он будет не в восторге от осознания того, что приходится делить вас с кем-то, и, возможно, сделает правильные выводы.

Иллюзии, которые питают женщины, встречающиеся с женатыми мужчинами

не стоит питать вредных иллюзий

Одной из основных иллюзий считается изменение семейного статуса, поскольку женщина рассчитывает на то, что ее женатый возлюбленный в скором времени оставит собственную жену и предложит пожениться.

В заблуждения могут ввести и такие факты:

Это небольшая увлеченность, и продлится она некоторое время. Но, зачастую женщина увлекается очень сильно, а после не может отказаться от подобных отношений и сильно страдает;
Если даже женатый мужчина оставит собственную семью, то возможен вариант, что при создании семьи с бывшей любовницей, она может разделить участь бывшей жены;
Тайные встречи будут дарить дополнительный адреналин и возбуждение. Подобная ситуация только поначалу будет приносить удовольствие, но спустя некоторое время такая секретность перерастет в тяготы для всех участников подобного флирта;
Тайные встречи, кому-то кажутся романтичными, но это только поначалу, но есть еще один момент. Встречаться женатый мужчина со своей любовницей может лишь тогда, когда у него появится такая возможность. Поэтому не прийти на свидание или уйти раньше, чем обычно являются частыми ситуациями в таких отношениях

И важно помнить, что у женатого мужчины на это есть вполне законные основания, а у любовницы попросту не остается выбора. Ведь её несогласие станет причиной разрыва отношений

Поэтому она должна либо терпеть такое поведение, либо расстаться с возлюбленным.

Еще одним фактом, который необходимо отнести к иллюзии, это наличие уважения любимого женатого мужчины к своей любовнице. Следует сказать, что в обозначенной жизненной ситуации речи об уважении нет, даже если мужчина испытывает сильные чувства к женщине, с которой тайно встречается от законной жены.

Никогда мужчина не станет унижать любимую женщину отведя ей статус любовницы.

Важно помнить, что в случае, когда женщина замужем и встречается с женатым мужчиной, подобные любовные отношения могут иметь более неприятные последствия. Возникает риск причинить боль не только жене любовника, но и собственному мужу

Чаще всего в таких ситуациях страдают собственные дети.

Разбор ситуаций

Каждые отношения особенные, поэтому способы, как забыть женатого, тоже будут различны. Вы просто дорожите какими-то преимуществами ваших отношений, сами не можете уйти от мужа. Самая сложная ситуация, когда нужно забыть женатого мужчину, которого ты любишь всем сердцем, а он тебя — нет.

ЧИТАТЬ Как стать идеальной любовницей для женатого мужчины: правила и ошибки

Как пережить боль расставания, если любишь его

Когда девушка испытывает к бывшему любовнику серьёзные настоящие чувства, то расставание причиняет сильнейшую боль. Если не помочь себе справиться с негативными чувствами (слезами, обидами), то процесс может стать длительным и превратиться в депрессию.

Когда вы не можете быть с человеком из-за того, что у него есть ответственность перед женой и детьми, а перспектива любовницы для вас невозможна, то единственным выходом остается забыть женатого любимого мужчину.

Чтобы стереть из памяти воспоминания о парне, нужно повышать свою самооценку и уверенность. Когда вы уважаете и цените себя, то понимаете, что не заслуживаете таких отношений. Вы достойны большего — человека, который ценит вас и сделает счастливой. Как вы можете любить того, кто делает больно? Разберитесь, зачем вам испытывать эту боль, ведь любовь — это прекрасное чувство, которое может быть взаимным, наполнять человека энергией, счастьем и вдохновением.

Снимите розовые очки и воспринимайте любовника таким, какой он есть. Забыть женатого на другой женщине мужчину, которого любишь, можно, не идеализируя его. Это его поступки и выбор по отношению к вам.

Если сама замужем

Замужние женщины тоже заводят любовников. Роман с женатым в таком случае не носит поверхностный характер. Для него есть веские основания — девушка имеет проблемы с собственным мужем и пытается заполнить эмоциональную пустоту в отношениях. В то же время женатый поклонник может не оправдать её надежды и оказаться несерьезным. Тогда перед женщиной постает вопрос, как забыть любовника, если к нему сильно тянет.

Для того чтобы сохранить семью, не допустить, чтобы муж узнал о другом, следует поскорее прекратить тайные отношения, поскольку мужчины редко прощают женам измену, а вернуть былое доверие сложно. Нужно думать о двух важных задачах: как забыть любовника и снова полюбить мужа. Помочь в такой ситуации могут следующие шаги:

Поймите, что муж — это важный человек в жизни, с ним вас связывает очень многое.
Постарайтесь восстановить былые отношения с супругом. Устраивайте романтические вечера, качественно проводите время.
Возвращайте воспоминания с помощью фотографий.
Сравните двух мужчин, выделите те качества, в которых муж намного лучше.
Разговаривайте со своим супругом по душам, рассказывайте о том, что хочется. Ведите конструктивный разговор: слушайте его точку зрения. Признаваться в измене стоит, только если вы уверены, что это не разрушит брак окончательно.
Станьте для мужа такой, как с любовником. Старайтесь удивить его, завлечь, быть для него интересной.

Если он тебя бросил и не любит

Если инициатором разрыва был мужчина, тогда появляется проблема, как забыть и отпустить женатого любовника. Когда девушка надеялась на эти отношения, хотела стать женой, ей нужно постараться забыть его. Не следует устраивать скандалы и выяснять отношения — так вы только продлите негативный момент. Но в этот период нужно отвлечься, например, поможет общение с родственниками, друзьями, близкими людьми. Если голова будет постоянно занята работой, то другие мысли исчезнут.

Вы можете заняться чем-то новым и погрузиться в какие-то земные дела. Главное — не звонить, не писать и не настаивать на встрече.

Девушке нужно сделать три обязательных шага:

Чтобы забыть того, кто не любит, следует принять ситуацию. Понять, что все разрушено и отношений больше нет.
Дать волю своим эмоциям. Чтобы выплеснуть свою боль, разрешается бить посуду, рвать простыни, плакать.
Можно рассказать свою историю на бумаге или человеку, которому вы доверяете.

Какие этапы проходит мужчина?

Психологи не разделяют, переживает мужчина из-за разрыва с любимой женщиной, женой или по причине расставания с любовницей. Любой разрыв отношений относится к категории утраты ценного. Поэтому здесь мужчина проходит определенные этапы утраты, некоторые из которых может замечать жена. Отличается здесь лишь скорость прохождения через эти этапы, что зависит только от того, насколько сильными и глубокими были чувства любовника к своей любовнице:

Первый этап называется отрицание. На этой стадии человек не может поверить в произошедшее. Он все еще надеется на то, что любимая вернется обратно, он продолжает строить планы на совместное времяпрепровождение, порой рука сама тянется, чтобы позвонить любовнице. Мужчина не принимает реальности, поскольку он не был к ней готов либо не хочет ее принимать.
Второй этап называется гневом. На данной стадии человек испытывает ненависть, гнев, недовольство в адрес того, кого он потерял. Гневаться мужчина может как открыто, так и внутри себя, незаметно для окружающих. Но все же мужчина не может полностью погасить в себе эти чувства. Гнев его может выплескиваться на жену, детей, на коллег по работе, которые его любой мелочью раздражают. Даже любовница, из-за которой мужчина гневается, может в чем-то пострадать. Например, мужчина может ей позвонить, чтобы наговорить кучу гадостей, или встретить ее у подъезда, чтобы взбудоражить былые чувства.

Нередко на данном этапе мужчина обвиняет либо себя, либо любовницу, либо даже свою супругу, особенно если она стала причиной разрыва отношений любовников. Кстати, если именно жена развела любовничков, то на данном этапе мужчина становится настолько агрессивным, что перестает чего-либо бояться. Он бежит к любовнице, чтобы вернуть ее и объединиться, не боясь, что жена об этом узнает, может бросить его.

Если же мужчина не возвращает любовницу, а жена не была причиной разрыва любовного союза, то в браке все равно будет ощущаться некоторое напряжение. Мужчина может невзначай огрызаться на жену, которая может недоумевать, чем продиктовано его поведение.

Третий этап называется торгом. Здесь мужчина пытается сам с собой договориться: сколько времени он еще будет любить любовницу, сколько времени он ей даст на возвращение, на какие уступки он готов пойти, если любовница начнет возвращаться, и пр. Именно на данном этапе мужчина может сорваться и поехать к любовнице, чтобы с ней поторговаться. Он вроде не пытается ее вернуть, однако объявляется на ее пороге, чтобы рассказать, чего она лишилась и что случится, если она к нему не вернется. Он будет говорить, сколько времени ей дает на то, чтобы она одумалась.

Таким образом психика пытается себя успокоить и отстраниться от негативных эмоций, которые мужчина не может иначе устранить.

Четвертый этап называется депрессией. На данной стадии мужчина наконец-то принимает реальность. Он осознает, что ничего вернуть невозможно. От осознания потери человек впадает в апатию, депрессию, его ничто не интересует.
Пятый этап завершающий – новая жизнь. Здесь мужчина осознает, что теряет время на необоснованные переживания и думает о том, чего не вернуть. У него возникает желание начать новую жизнь, он берет себя в руки и, что часто случается, ищет новую любовницу.

перейти наверх

Старо как мир как пережить расставание с женатым любовником