Как разлюбить бывшего мужа (методика из 3-х этапов)

Оглавление статьи

Как разлюбить бывшего мужа

Очень сложно смириться с фактом расставания, когда один из супругов является его инициатором, а другой все еще влюблен. Мужчины уходят из семьи по разным причинам, но женщина должна сделать так, чтобы он стал бывшим не только физически, но и духовно. Как мне расстаться с бывшим мужем и перестать думать о нем?

Не стоит принимать статус брошенной жены. Теперь ты свободная женщина. Брак может быть счастливым только тогда, когда они любят и уважают друг друга. Если ваш муж ушел из семьи, вам нужно усвоить тот факт, что он не тот человек, с которым стоит быть.

Любовь — это хрустальная ваза, требующая бережного обращения. Если муж сумел сломать ее, стирая моменты, проведенные вместе, то он не достоин женских слез, да и любви к нему не стоит. Теперь осталось только проанализировать свою совместную жизнь, чтобы в будущем не совершать подобных ошибок.

Если окажется, что его недовольство вами было просто надутым пузырем, то ваша обида и гнев могут заставить вас разлюбить бывшего мужа. Иногда, когда вам жалко себя, вспоминайте, сколько боли он причинил, живя с вами под одной крышей. Яростный гнев можно разрядить, разрушив то, что напоминает вам о прошлых чувствах. После того, как все негативы уйдут, на его месте вы почувствуете покой, уверенность в себе и самодостаточность. Вы поймете, что в жизни все будет хорошо, и вы сможете не любить этого человека.

Следующий шаг — избавиться от возможных мыслей о бывшем супруге. Вы должны забыть, что он существует. Старайтесь избегать встреч с мужем. Не ходите туда, где вы можете его встретить. Конечно, если у вас есть дети от этого брака, не обойтись без разговора об отце. Но вы же не хотите, чтобы родитель почернел в глазах своих детей. Старайтесь говорить об этом только хорошо или нейтрально, как будто вы говорите о ком-то другом.

Если случится так, что воспоминания снова хлынут с новой силой, начните думать о друзьях, детях, студенческих днях

Когда вы освободитесь, важно определить, что сейчас играет главную роль в вашей повседневной жизни. Как замужняя женщина, женщины часто ставят на первое место желания и потребности своих мужчин

Сегодня у вас есть шанс быть хозяином своей судьбы, все решать самостоятельно, строить свой день исходя из своих желаний, любить себя.

Не торопитесь с началом новых отношений. Сделайте перерыв в прошлом, вернитесь к нормальной жизни, подумайте обо всех своих ошибках, разлюбите и отпустите свои чувства к ее бывшему мужу, чтобы стать по-настоящему свободным. Только тогда вы сможете думать о романе с другим мужчиной.

Любите себя, проявляйте уважение. Помните, что с разводом жизнь не заканчивается. Разлюбить своего супруга и полюбить себя может быть только его началом.

Психология и причины

Однажды вы понимаете, что чувства уже не те.

Осознание может наступить постепенно или накрыть в одночасье.

Любви уже нет, но хочется найти причины, почему так произошло.

Мне кажется, что я не люблю больше своего парня

Вы понимаете, что парень уже не имеет для вас прежнего значения.

А может, вам даже неприятно находиться рядом, вы избегаете встреч, прикосновений, интимного контакта.

Причины:

любви не было изначально. Была влюбленность, интерес, но чувство не было глубоким и искренним,
парень совершил проступок, вследствие чего любовь остыла,
вам понравился кто-то другой,
любовь проходит стадию охлаждения чувств,
быт, проблемы затмили все остальные ощущения.

Если любовь действительно прошла, то в продолжении отношений нет смысла. Если же чувства временно охладели, то стоит подумать о том, как внести разнообразие в совместную жизнь, разжечь прежний огонь.

Не могу бросить девушку, которая больше не нравится

Вы поняли, что девушку больше не любите.

Казалось бы, это повод для того, чтобы расстаться, но некая сила удерживает вас вместе.

Варианты, почему вы до сих пор вместе:

привычка,
вам комфортно жить рядом,
вы получаете некую выгоду,
жалость &ndash, как она останется одна, будет сильно переживать,
чувство вины.

Проблема в том, что девушка ощущает отношение к ней. Жить с тем, кто тебя не любит, непросто.

Рассказать о том, что вы не хотите дальше быть вместе, сложно. Однако тем самым вы даете возможность человеку найти себе партнера, который полюбит ее по-настоящему и сделает счастливой.

Равнодушна к мужу после рождения ребенка

Период после рождения малыша &ndash, один из сложных в жизни женщины. Нередки случаи послеродовой депрессии, появления отвращения к мужу, страх снова забеременеть.

Все это сильно влияет на эмоциональное состояние женщины. У нее пропадают чувства к мужчине.

Состояние может быть временным, пока не пройдет трудный период.

Лучший способ разобраться в себе и своем отношении к мужу &ndash, пойти к психологу.

Депрессия после родов может длиться всего несколько дней, но иногда ее течение затягивается, поэтому игнорировать проблему не стоит.

Если хотите узнать, как поступить, если вы разлюбили мужа, парня, то посмотрите видео:

Муж потерял интерес ко мне

Вы вдруг начали понимать, что чувства супруга уже не те. Он меньше уделяет внимания, не дарит тепло, а может, в открытую говорит, что любви нет.

Вам придется понять, что вы не властны над чувствами других людей. Да и сам человек не всегда способен ими управлять.

Что делать?

Попытаться вернуть былые чувства. Станьте для мужа снова интересной. Будьте активной, имейте собственные интересы, увлечения, работу. Если вы посвящаете свою жизнь только мужчине, вы перестаете быть для него интересной и самодостаточной личностью.
Отпустить мужа. Если любовь прошла окончательно, то развод &ndash, это возможность ему и вам стать счастливыми и завести новые отношения.

Воспринимайте супруга, как личность, со своими достоинствами и недостатками, со свободой выбора.

Если в отношениях есть опасность агрессивных действий со стороны супруга, принимайте меры.

Унижения, критика, манипулирование негативно сказываются на психическом состоянии, поэтому терпеть подобные проявления нельзя.

Прошла любовь

Жизнь катится по накатанным рельсам: семейные заботы, работа, дети муж. И вдруг все рушится в один момент. Вы понимаете, что больше не нужны супругу: его чувства остыли. Как разлюбить мужа, который больше тебя не любит? Как пережить разлуку и справиться с болью? Из любой сложной ситуации можно найти выход, если двигаться в правильном направлении.

Шаг первый. С глаз долой — из сердца вон

Не существует волшебного средства, способного стереть из памяти дорогие сердцу воспоминания. Но их можно отодвинуть, запрятать подальше с помощью небольших хитростей. Немного усилия и вам станет легче:

прячем фотографии;
убираем или выкидываем личные вещи;
прекращаем контактировать с приятелями супруга;
обходим стороной места, способные вызвать болезненные воспоминания.

Хотите ускорить процесс стирания памяти о бывшем муже — сделайте косметический ремонт в квартире. Это отвлечет от грустных воспоминаний и радикально изменит направление мыслей.

Шаг второй. Занимаемся собой любимой

Для того чтобы заполнить пустоту в душе, переключаем внимание на себя. Ведь в прошлой жизни на это всегда не хватало времени, а теперь оно есть:

просыпаясь и засыпая, признаемся в любви к самой себе;
не откладываем визит в салон красоты. Новая прическа, маникюр, педикюр, косметические процедуры — лучшее лекарство от депрессии и тоски;
берем отпуск и отправляемся отдыхать, путешествовать, навестить давнюю подругу. Главное — подальше от родного дома.

Шаг третий. Каждый сам по себе

Задумайтесь о том, как можно разлюбить мужа, живя с ним в одной квартире. Для этого постарайтесь избавить себя от ежедневных встреч с супругом:

предложите супругу освободить помещение;
живете на его территории, найдите другую. Нет средств на съемную квартиру — попроситесь в гости к друзьям или родителям. Временные неудобства компенсируются душевным покоем;
потребуйте от мужа подыскать вам отдельную жилплощадь.

Поведение мужчины если он разлюбил: тест и заговоры

Чтобы облегчить страдания и скорее забыть о единственном, многие женщины прибегают к заговорам. Они произносятся как молитва, которая помогает избавиться от страданий и боли.

Важно! Такой способ действительно помогает. Скорее это эффект плацебо, когда женщина внушает сама себе мысли об успокоении.. Не пытайтесь вернуть его любовь при помощи чёрной магии

Помогите себе и сопернице стать счастливее, простите измены

Не пытайтесь вернуть его любовь при помощи чёрной магии. Помогите себе и сопернице стать счастливее, простите измены.

Есть 2 способа заговора:

Заговор воды. У святой воды просят облегчения страданий и выпивают.
Заговор бумаги. Над фото, запиской с именем шепчут вечером в течение 7 дней. Просят быстрее забыть человека.

Совет! Нет таблетки от любви эффективнее, чем время.

Тесты поведения знаков зодиака

Все мы рождены под звёздами. И каждый знак зодиака реагирует по-своему на разрыв. Чего ждать от партнёра?

Овен. Ему тяжело пережить разрыть, впадает в депрессию.
Телец. Долго пытается восстановить отношения.
Близнецы. Скандального разрыва не избежать.
Рак. Не умеет расставаться, сохраняет дружеские отношения с бывшими.
Лев. Терпите любые придирки, не пойдёт первым на развод.
Дева. Пытается возобновить отношения любыми способами.
Весы. Анализируют произошедшее и винят себя.
Скорпион. Придёт в ярость, но быстро простит экс-партнёра.
Стрелец. Соберёт вещи и пропадёт бесследно.
Козерог. Скроет пожар в душе наигранной учтивостью.
Водолей. Попытается соблазнить.
Рыбы. Отнесётся к разрыву с пониманием.

Полезное видео

Что делать, если существует конкурентка?

Если парень после разрыва с вами завел отношения с другой девушкой, то вернуть его будет сложнее. Возможен вариант, что он «закрутил» роман только назло вам. Понравиться вы сможете ему вновь, но в этом случае придется быть очень аккуратной.

В ситуации с конкуренткой также необходимо делать все для того, чтобы оставаться в поле зрения парня. Отличный вариант – встречаться во время вечеринок у общих знакомых. Можете ходить в те клубы, рестораны, музеи, которые нравится посещать возлюбленному. Будьте как можно ближе с парнем, чтобы он знал о вашем присутствии в его жизни, разговаривайте с ним.

Девушка с парнем в клубе

И в конце хочется сказать, что важно оставаться самой собой и ничего из себя не строить. Ваш парень и так знает вас хорошо и наигранное поведение его только оттолкнет

Можете позвонить ему, расспросить о его делах, пригласить на встречу. Можно попросить его вам в чем-либо помочь, например, починить кран. Одним словом, принимайте меры, а не прячьтесь.

Советы психологов

Издавна психологи были обеспокоены проблемами взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Подведя итоги многолетних работ, можно выделить несколько советов, которые помогут справиться с неразделенной любовью и разрывом отношений:

написать перечень зацепок, которые заставляют думать о бывших отношениях. Психологи уверены, что первый шаг к решению проблемы — ее осознание и проговаривание вслух. Определение зацепок, которые характеризуются с бывшей женой, позволяет повысить собственную самооценку и понять положительные стороны союза;
трезво оценивать реальное положение дел. Привязанность формируется на ощущениях близости (прикосновениях, нежности, энергетике), которые временны. И, скорее всего, страдает человек не по своей второй половине, а по тем ощущениям, которые она дарила;
избавиться от любых напоминаний о возлюбленной. Даже если кажется, что все чувства улетучились, и любовь угасла, ни в коем случае не искать старых фото, подарков, совместно привезенных сувениров и других мелочей, напоминающих о старых отношениях. Достаточно одного взгляда, чтобы воспоминания нахлынули вновь, поэтому избавиться от всего вышеперечисленного нужно решительно;
детально расписать идеальную жизнь, которая начинается после расставания, написать ответы на вопросы о негативных эмоциях, вызываемых воспоминаниями о бывшей супруге

Важно, чтобы этот лист бумаги всегда был перед глазами. Это даст очередной пинок после очередных нахлынувших чувств;
найти собственное Я

Перечислить факторы, подавляющие желания и возможности партнера. Осознать, что после завершения отношений больше не будет второстепенных факторов, отрицательно влияющих на становление мужа как отдельной личности со своими желаниями и возможностями;
полюбить себя, избавиться от мысли, что жена — единственная возможная любовь на земле;
осознать факт, что влюбленность проявляется к ассоциативному образу, а не к самому человеку. Изначально люди привязываются к образу, который сами создали в своей голове;
определить цель в жизни, ответить на вопрос «является ли бывшая супруга главной целью в жизни?». Необходимо научиться выводить собственное Я на передний план. Перестать жить жизнью другого человека;
поверить в себя, начать жизнь с чистого листа. Не стоит бояться проводить эксперименты как с внешним видом, так и с внутренним состоянием.

Психологи утверждают, что следование вышеперечисленным советам приведет супруга к главной нити — осознанию, что в жизни все временно, и вечного ничего не может быть.

Любовь — своего рода привычка, а не все привычки бывают полезными. Находя плюсы в разводе, многие мужчины находят смысл жизни, реализуются, становятся теми, кем не решались стать во время брака.

Начиная бракоразводный процесс, мужчина должен понимать, что разрушить можно исключительно то, что сейчас построено. Если отношения свелись к завершению, соответственно, их и не было. Не нужно строить иллюзий, тогда отпустить любовь будет проще.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52

Отвлекитесь.

Третий шаг к тому, чтобы разлюбить, — это отвлечься от всего, что мучило всё это время. А именно: подумать о себе, вспомнить, что любите, чего хотите. В конце концов — наверстать упущенное за то время, пока страдали и упивались своими муками.

Ведь у вас есть хобби, увлечения? Вернитесь к этим занятиям! А встречи с друзьями и знакомства с новыми людьми? Походы и путешествия? Всё это никуда не делось и способно приносить радость! Подумайте о новой любви. Подумайте о том, как здорово было бы влюбиться в того, кого заслуживаете. Мечтайте, дерзайте, ставьте цели и добивайтесь своего, — всё это работает! Вы даже не заметите, как перестанете вспоминать о том, кто вас не любит.

На самом деле разлюбить того, кто не отвечает взаимностью, — это всего три шага. Примите, оставьте в покое, отвлекитесь. Вы сможете сделать это.

Как разлюбить мужа, который больше не любит

К сожалению, утрата чувств и страсти между супругами не редкое явление

Чаще всего женщины стараются до последнего сохранять семью, проявляя заботу и внимание к мужу. И вроде сделано все правильно, а любимый все равно уходит из семьи

В этой ситуации остается только потратить силы на борьбу с неразделенным чувством.

Нужно помнить, что, несмотря на современные технологии, лекарства от любви еще не придумали. Стереть из памяти, прожитые вместе годы невозможно, особенно если от отношений остался ребенок, который всегда будет напоминать о бывшем муже. Разговоры о том, что нужно думать о нем плохо, так же не принесут результатов.

Единственным правильным решением в вопросе как разлюбить мужа, который тебя не любит, является прислушаться к советам психологов.

Направить любовь в другое русло. Это своего рода тренинг, способный поднять самооценку и уверенность в собственных силах. После проведения несложных упражнений улучшается настроение и повышается эмоциональный фон. Каждый раз, когда в голове начинают всплывать мысли о бывшем муже («люблю», «скучаю»), вместо его имени вставляйте свое. Признание в чувствах будет адресовано себе любимой.

Изменения во внешности. Самым главным моментом при разрыве отношений – это не усомниться в собственных силах, не утратить веру в себя, не нажить кучу комплексов. Большая часть представительниц слабого пола, после развода начинает ухаживать за собой: худеть, стричься, ходить по косметологам, а иногда и обращаться к пластическим хирургам. Все перечисленные действия добавляют уверенности женщине в собственной привлекательности и неотразимости.

Часто женщины, которые имеют различного рода зависимости, стараются избавиться от них. Ведь бросить курить гораздо сложнее, чем думать о том, как отпустить мужа, если он разлюбил. В одном можно быть точно уверенной – скучно не будет.

Убрать все воспоминания о бывшем муже. Естественно стереть себе память не получится, но убрать с глаз вещи, которые напоминают о его недавнем присутствии в квартире можно и даже нужно. Эти нехитрые действия также помогут быстрее забыть и разлюбить мужа. Для этого необходимо:

Стараться не посещать места, куда вы любили ходить с ним вдвоем.
Если позволяют финансы, можно сделать ремонт, сменить мебель или вовсе переехать в другую квартиру.

Сменить обстановку. Иногда для того чтобы отпустить любимого мужа, если он разлюбил, нужно просто отправиться на отдых. Это поможет исключить его на некоторое время из вашей жизни. Купите горящую путевку или просто отправьтесь в гости к родственникам. Ведь в повседневной жизни часто на родных не хватает времени, а тут есть повод. Новые лица и яркие впечатления помогут забыть о горечи расставания и быстрее разлюбить мужа.

Месть бывшему мужу

В определенный момент времени бывшая жена начинает хотеть отомстить экс-супругу и его новой девушке. «Всю жизнь люблю бывшего мужа, а он ушел к другой! Ненавижу!» – говорят имеющие подобный опыт дамы. Женщины уверены, что любят свою половинку и поэтому сейчас испытывают смесь эмоций из ярости, ненависти и страха.

На самом деле, любовь приносит положительные эмоции, а месть порождает ненависть и боль. Отомстив, женщина делает несчастными всех – и бывшего мужа, и его любовницу, и саму себя. Если вы действительно любите мужа, то отпустите его и пожелайте счастья. Вам будет трудно и больно, но вы справитесь.

Месть не останется незамеченной вашими знакомыми. Вполне вероятно, что они не смогут встать на вашу сторону и проявить понимание. Друзья, соседи, родители, дети, коллеги – все будут знать, что вы сделали. Какие будут последствия вашего поступка? Как это отразится на вас и ваших детях?

Кроме того, отомстив, вы не получите ожидаемого облегчения. Все, что вас ждет, это полное эмоциональное опустошение и энергетическая блокада. Ни радости, ни успокоения вы не найдете.

Вопрос психологам

Спрашивает: Жасмин

Категория вопроса: Семья

01.06.2017

Здравствуйте!!моя история может казаться ужасной для вас.но я все таки расскажу вам. Замужем,есть дети..муж вроде хороший,не гуляет,с детьми помогает и по хозяйству тоже.после Рождения дочки у нас начались проблемы в отношениях.мне почему то не хватало всегда его внимания.ревновала.говорила что он не любит меня..может послеродовая депрессия.через год вышла на работу..каждый стал сам по себе..он вообще перестал уделять внимания и я ему изменила.искала нежность и любовь на стороне..изменила я очень долго.он об этом не знает..но потом как забеременела на 2 ребёнка перестала общаться с тем человеком .. период общения с другим мужниной я вообще не думала о муже и даже не сожалела о том что изменила ему..но позже я ужасно раскаивалась..поняла что люблю мужа..и что он лучше всех..теперь чувствую себя перед ним виноватой..в момент беременности я начала ухаживать за мужем,любила его..и потом случайно узнаю что он общается со знакомой..в общениях ничего такого нет,но меня смутило то что он написал коммент ей,эх этот взгляд.то есть восхищался ведь..и начались ссоры.он мне говорил что эта просто знакомая..и после этого случая я ему не верю не доверяю..думаю что он мне изменит..как бороться с этим??мысли не спокойны..постоянно нервничаю..сомневаюсь в не .думаю что он мне изменяет..теперь хочу разлюбить ,чтоб мне на него стало пофигу..а то у нас постоянные ссоры из за этого..как побороть себя..как управлять своими негативными мыслями

Хочу разлюбить мужа, при этом живу с ним (3 ответа)

ТОП лучших советов психологов

Хочу разлюбить мужа, при этом живу с ним (3 ответа)

Люблю однокурсника, хочу разлюбить (2 ответа)

Я хочу разлюбить ее (1 ответ)

Все советы психологов (всего 427888 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Как быстро забыть бывшую жену?

Чтобы забыть бывшую жену, нужен не один день, однако, следуя советам психологов, этот процесс можно ускорить. Совместная жизнь приводит к общим интересам, друзьям, в браке рождаются дети.

Поэтому первоочередно необходимо изменить собственное отношение к происходящему. Очертить отрицательные стороны взаимоотношений, понять, что брак был не идеальным, и стоит идти дальше.

Нужно найти себя, охарактеризовать свое положение в браке, сделать выводы. В данном случае поможет позитивное мышление, осознание перемен к лучшему, новому этапу жизни, освобождения от оков. Исключить встречи, звонки, любые напоминания о бывшей супруге. Сменить привычное окружение и образ жизни.

Один из важных моментов — повременить с новыми отношениями, которые, как правило, быстро заканчиваются.

Есть ли жизнь после разрыва отношений

Конечно есть, ведь сотни тысяч женщин уже прошли через такую ситуацию и смогли наладить свою жизнь. Разлюбить женатого мужчину вполне реально, нужно только приложить некоторые усилия и осознать правильность такого решения. Психологи назвали 6 моментов, которые ждут женщину после разрыва отношений:

Смиритесь с трудностями

Да, с привычкой любить не так легко справиться, как кажется. В среднем, по наблюдениям психологов влюбленность проходит за 2 — 3 месяца, при условии, что женщина разорвала связь с мужчиной. Это будет нелегко, но реально. Гоните прочь грустные мысли, которые угнетают. Займитесь чем-нибудь интересным, чтобы не сидеть в одиночестве.

Вам нужно срочно восстановить энергию и силы

Чтобы жить дальше счастливо, займитесь собой. Поднимайте самооценку, медитируйте, можно побольше гулять на воздухе, заниматься спортом, кататься на велосипеде. Физическая активность поможет восстановить гормональный баланс после грустных событий и появятся силы и настроение на новые знакомства.

Не замыкайтесь в себе

Чтобы постоянно не заниматься самообвинениями, переживаниями, расскажите подруге о себе. Она даст необходимую поддержку, посидит с вами, выслушает. Или наймите психолога, который за небольшую плату поможет разобраться в ваших проблемах и подскажет как выйти из круга негативных мыслей.

Балуйте себя как можно чаще

Купите неделю в спа за городом, или съездите на курорт, обновите гардероб. Может быть, вы давно хотели купить машину — срочно сдавайте на права. Словом, делайте то, что вам нравится, о чем вы мечтали, все, что доставляет удовольствие.

Меняйтесь

Смените кардинально свой имидж, стиль одежды, макияж. Переставьте дома мебель и поклейте новые обои — это очень хорошо освежает ум и придает новое направление для развития. Можете начать худеть или набрать вес. Покупайте вкусную и здоровую еду. Измените режим жизни, привычки и увидите, как это благотворно скажется на вашем состоянии и настроении.

Смените место обитания

Обычно мы ходим по кругу: работа-дом-работа-магазин-дом-работа. Такая цепочка удручает и сужает возможности. Расширьте их с помощью переезда в другой город, смените знакомых и друзей, начните посещать театры, выставки и кино, если вы раньше этого не делали. Поверьте, как только вы выйдете из своего привычного окружения, вы заметите как много в мире хороших людей и интересных ситуаций. Живите!

Люблю бывшего мужа, но отпущу его

Отпустить на все четыре стороны – вот что должна сделать женщина, которая на самом деле любит бывшего мужа. Искать опору в жизни нужно не в другом человеке, а в себе. Уверенность дарит силу, а сила позволяет отпустить того, кто действительно дорог. Не нужно цепляться за призрак любви. Найти новый путь, открыть свою собственную дверь к счастью – вот над чем стоит работать.

Простить, отпустить и пожелать счастья с другой – единственный способ подтвердить самой себе, что любишь бывшего мужа. Ничего страшного ведь не произошло, верно? Он жив, и это главное. Другие аргументы для любящего сердца не нужны.

Решив отпустить бывшего супруга из своего сердца, нужно найти подпитку позитивной энергией извне. Спорт, бассейн, салон, курорт – подойдет любой способ отвлечься и обрести уверенность в себе. Только никаких кратковременных и бестолковых романов! Иначе вместо уверенности придет разочарование и новые страдания на тему «Люблю бывшего мужа».

А вот позволить себе ощущение свободы, радости и счастья нужно обязательно. Использовать надо все, что может вызвать хотя бы отголосок этих чувств. Со временем они окрепнут и станут настоящими. Придется нелегко, но жизнь того стоит. В конце концов, развод может стать тем самым толчком, которого всегда не хватало, чтобы добиться успеха.

Полезные ссылки:

Начинаем выздоравливать

Первое, что нужно сделать – отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец – «предатель».

Что такое «сильная любовь»

Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение – то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества – на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.

Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.

Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего – это всегда сильная созависимость. То есть другими словами – это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.

Стоит ли отпустить человека?

Каждый достоин счастья. Что происходит, если вы живете с человеком который вас не любит &ndash, он ощущает неудовлетворенность жизнью, переживает, вы чувствуете себя неуютно, вам не хватает внимания, взаимности, душевности, отсутствует эмоциональная связь.

Отношения без любви негативно сказываются и на детях. В таких парах нередки конфликты, домашнее насилие. В итоге живут два человека, которые могли бы быть счастливыми.

Если партнер вас разлюбил, то нет смысла держать его рядом. Конечно, это больно, ведь вы все еще чувствуете привязанность, не понимаете, как жить дальше, когда его или ее не будет рядом.

Но правильный подход к расставанию, уважение к личности другого человека способствуют эмоциональному спокойствию и возможности найти свое счастье.

Люблю бывшего мужа и хочу вернуть!

Если жизнь без вывшего немила и любовь не дает дышать, можно подумать над тем, чтобы вернуть супруга. Но прежде чем начать действовать, подумайте, готовы ли вы измениться. Помните: к вам вернется тот же человек, который ушел. Чтобы создать с ним новые отношения, придется меняться самой. Иначе повтор печального финала неизбежен.

Решив биться за любимого, убедитесь, что вами руководит чистое чувство, а не боязнь одиночества, страх оказаться в центре сплетен или нежелание ухудшать свое материальное положение. Только любовь может быть достойной причиной для воссоединения семьи. Да и то лишь в том случае, если она взаимна, то есть чувства и с его стороны не угасли. В противном случае все попытки навязать свою любовь вызовут лишь раздражение с его стороны.

План таков.

• Первый шаг – работа над ошибками. Пока в одиночестве. Нужно вспомнить все, что вызывало раздражение у него в вашей совместной жизни, причины ссор, его претензии к вам. Если женщине удастся измениться, дать бывшему мужу то, чего ему не хватало в браке, стать такой, какой он просил ее быть, то шанс есть. При этом необходимо избавиться от всех своих претензий, простить обиды, выбросить воспоминания о плохих временах до и во время развода. Только позитив может быть началом чего-то нового. Суть в том, чтобы не вернуть прежнюю семью, а создать новую.

• Второй шаг – создать условия для более-менее регулярного общения. Это легко сделать, если есть общие дети. Во время встреч – никаких упреков, обвинений и слез. Легкая улыбка, свободное поведение, превосходный внешний вид и искрений ненавязчивый интерес к делам бывшего мужа. Людей, несколько лет проживших в браке, связывает много воспоминаний, какие-то общие дела, так что правильно выстроить новые отношения гораздо легче.

• Можно попросить мужа о небольшом одолжении, связанном с детьми или бытом. Небольшой ремонт на кухне или совместный поход на каток помогут растопить лед.

• Интимные отношения, продолжающиеся после развода, тоже могут повлиять на решение попробовать начать все с чистого листа. Особенно если жена не превратилась в вечно страдающую «брошенку» с маской страдания на лице и без блеска в глазах. Главное оружие женщины в любом возрасте и любой ситуации – это красота и внутренняя сила. Поэтому прическа, маникюр-педикюр, красивое белье, легкая улыбка и загадочный взгляд обязательны! Бывший должен почувствовать некое беспокойство: а ведь вся эта красота может достаться любому!.. Инстинкт собственника сыграет на руку в данной ситуации.

• Другое дело, что отдаваться бывшему мужу по любому его желанию не стоит. Он может расценить эту легкость как готовность ждать его вечно и начнет пользоваться ею без зазрения совести. Да, вы любите бывшего мужа, но не до такой степени, чтобы превращать свой дом в кратковременное пристанище и выполнять роль сестры милосердия.

• Мужчины тяжело отвыкают от привычного быта. Даже если муж ушел к другой женщине, рано или поздно пелена влюбленности с его глаз спадет. Он увидит не только достоинства своей новой пассии, но и вспомнит о том, как ему было хорошо с вами. Начнется неизбежное сравнение, которое может не пойти на пользу любовнице. Жена знает все предпочтения мужчины в еде и быту. Кто знает, не захочется ли ему сменить образ брутального героя-любовника на мягкий плед и тарелку наваристого борща?

• Категорически запрещено давить на жалость, ответственность, чувство вины. Ничего кроме негативных эмоций, раздражения и даже ненависти бывший муж не испытает. Принуждать его к возвращению в семью ни под каким предлогом нельзя. Решение должно целиком принадлежать ему, иначе вся затея кончится провалом.

• Критика новой супруги мужа недопустима. Не стоит уделять этому факту особого значения. Как говорится, у вас своя свадьба, у нас – своя. Бывший муж не должен заметить ни ревности, ни ненависти, ни обиды – всего того, что способно потешить его самолюбие.

• Подстегнуть его интерес можно демонстрацией своего хорошего настроения и ухоженности. А уж он пусть решает, с чего это бывшая супруга светится.

• Нельзя отказываться от общения с ближним кругом бывшего мужа. Друзья, родители, близкие родственники – это люди, которые могут повлиять на него и которые должны знать, что вы до сих пор любите бывшего мужа. Просить о помощи их, конечно, не следует. А вот продолжать общаться, как ни в чем не бывало, – мудрый шаг.

Советы и рекомендации, как перестать любить бывшего мужа