Можно ли простить женскую измену? советы психологов

Оглавление статьи

Стоит ли прощать измену — рассказывает Юлия Клюквина, стилист, блогер, эксперт журнала Colady

Измена – явление довольно распространённое. По статистике 75% мужчин и 25% женщин хотя бы раз изменяли своим супругам.

Однако мы часто любим питать иллюзии на этот счёт, полагая, что нашей семьи это уж точно не коснётся. Но если такая ситуация всё-таки возникла, встаёт вопрос: стоит ли прощать измену, нужно ли примириться или же подобный прецедент является поводом для развода?

Оговорюсь сразу: однозначного ответа на этот вопрос нет и быть не может. Всё зависит от многих обстоятельств — ваших отношений, чувств, желания или нежелания быть вместе.

Гипотетически простить измену можно. К примеру, если ваш партнёр завёл интрижку в период, когда вы ненадолго разошлись, но затем приняли решение воссоединиться вновь.

Вполне возможно, что, узнав об этом, вы будете воспринимать такой поступок, как некое предательство, поход «налево», но если рассуждать объективно, ваш партнёр не изменял вовсе, ведь он не мог знать наперёд, как всё сложиться.

Или случайная связь с коллегой в нетрезвом состоянии после банкета. Да, это некрасиво, да, это измена. Но вот вопрос: готовы ли вы отказаться от многолетних устоявшихся отношений при минимальной вине партнёра? Одним словом, далеко не всегда измена является однозначным поводом для разрыва.

Фото Pexels

Но есть несколько нюансов, которые нужно учитывать, принимая решение (неважно какое – разойтись или простить). Никогда не ставьте во главу угла наличие детей

Зачастую стереотип «ребёнку нужен отец» или «ребёнок должен жить в полноценной семье» становится роковым фактором, заставляющим людей жить под одной крышей, несмотря на угасшие чувства

Никогда не ставьте во главу угла наличие детей. Зачастую стереотип «ребёнку нужен отец» или «ребёнок должен жить в полноценной семье» становится роковым фактором, заставляющим людей жить под одной крышей, несмотря на угасшие чувства.

Если ваш партнёр регулярно «гуляет», если между вами давно нет никакой любви, если вы в принципе не готовы простить измену, то не нужно цепляться за детей как за спасательный круг: наберитесь смелости и поставьте точку в ваших отношениях.

Поверьте, ребёнку всегда будет лучше со счастливыми, пусть и разведёнными родителями, нежели с несчастными и обозлёнными друг на друга.

То же самое касается опасений из разряда «а вдруг замуж больше никто не возьмёт?», предрассудков «стыдно быть разведённой» и рассуждений «добрых родственничков» в духе «разведёнка в твоём возрасте никому не нужна!».

Не нужно гадать на кофейной гуще, думать, что ваш партнёр – последний мужчина/женщина на Земле и свет клином сошёлся на одном человеке. Во-первых, это не так. А во-вторых, куда важнее не то что будет в смутном будущем, а то, что происходит сейчас.

Можете ли вы простить измену? Действительно ли осталась любовь между вами? Нужно ли реабилитировать ваши отношения?

Фото Pexels

Если вы считаете, что ваш союз себя изжил или же человек поступал так, что не заслуживает прощения, то нет смысла заставлять себя простить его из-за страхов, чужих советов и прочего. Вы просто начинаете новый этап жизни, вот и всё.

Принимать решение прощать измену или расходиться должны только вы, причём ориентируясь как на факты (при каких обстоятельствах случилась измена, сколько раз, было ли раскаяние, что предшествовало, в каком состоянии ваши отношения), так и на собственные чувства.

Взгляните на ситуацию трезво и спокойно, может, даже цинично.

Он или она делал/делала это не раз, или же измена была единичным прецедентом? Вы по-прежнему любите этого человека, а он – вас или же ваши чувства давно угасли? Вам хорошо с ним, комфортно, ваши отношения приносят вам счастье или они стали условностью?

Анализируйте, обдумывайте, рассматривайте ситуацию с разных сторон. Возможно, на это время вам будет лучше уехать куда-то или обратиться к психотерапевту. Но главное, чтобы ваше решение было взвешенным и учитывало ваши интересы.

Как простить измену жены советы психолога

В свое время я был на одном семинаре, где раскрывалась тема отношений и особенно измены. В зале было около 100 человек, приблизительно пополам девушек и мужчин. Тренер попросил закрыть глаза и спросил у людей в зале, являются ли измена партнера концом отношений? Подняло руки только 20-25%. То есть делаем вывод, что измена для 75% людей не являются концом отношений, а значит ситуацию можно разрулить, понять и простить.

Но, как это сделать? Просто выговориться друг другу, без скандалов, претензий. Выскажитесь все мысли и доводы, выслушайте оппонента и уже будет ясно, как поступить в такой не простой ситуации. Я объясню, почему я второй раз пишу, про то, что бы высказаться. Если Вы расстанетесь, то недосказанность будет сильно и долго тревожить Вашу душу. Будете винить себя, думая, что надо было по-другому поступить, а вот тогда я побоялся сказать. И все в таком же ключе.

Что изменилось в отношениях?

Слушаем Елену: «(Жизнь стала) честнее и искреннее и с его, и с моей стороны. Я вижу его и свою «Неидеальность», я принимаю его таким, какой он есть. Я подшучиваю над его и своими недостатками, я понимаю — это Человек, с которым я живу эту Жизнь, но это — отдельный человек, не моя половинка. У него свои желания и потребности, и я стараюсь, как могу, их закрывать.

Конечно, ему хочется ( и по-прежнему, не хватает) бОльшего восхищения с моей стороны. А мне — бОльшей повседневной помощи с его стороны. И по-прежнему, мало романтики…

Но в целом, наши интересы не сильно противоречат друг другу.. Мы же не случайно выбрали друг друга..()Но если его потребности станут кардинально противоречить моим представлениям о » добре и зле» (что допустимо, а что нет) — значит, надо расходиться в разные стороны, и по возможности — максимально мирно. »

Вот, что сказала Ольга: «У нас сильно испортились отношения, мы стали намного дальше друг от друга. Но оба хотим сохранить семью. Работаем над этим. Оба сильно поменялись личностно, что тоже влияет на отношения. Как говорят, ваш старый брак умер, хотите вступить в новый? Вот мы вступили в новый другими людьми. »

То есть произошедшая драма научила обоих выставлять свои границы и уважительно относится к границам партнера. Это уже зрелые отношения, в которых люди состоят не потому, что «никак иначе?», а потому, что отношения делают обоих счастливее. Эти новые отношения требуют новых правил, которые придется вырабатывать совместно.

Признаваться или нет

Если у супругов всегда были близкие, доверительные отношения, женщина настроена на признание. Ей кажется, что так будет лучше. Часто жена просит простить измену, надеясь на положительный исход. Или стремится поделиться с близкой подругой, родственниками, чтобы облегчить страдания. Правильный ли это шаг?

Здесь самое принципиальное — это то, что надежда на прощение может быть утопией. Мужчины — не только собственники. По своей природе они гораздо меньше женщин боятся одиночества. Большинство из них не приемлют предательства и не готовы его простить.

Решаясь на признание, нужно быть готовой к любому исходу, вплоть до расставания. Если же есть желание сохранить семью, необходимо проанализировать ситуацию и сделать верные выводы. Не стоит делиться с близкими, чтобы не спровоцировать ситуацию, когда супруг узнает о произошедшем из чужих уст.

Очень важно простить себя и попросить прощения у супруга. Но только в мыслях и обязательно искренне

Верующим можно сходить в церковь, покаяться перед Богом. Только подлинное раскаяние станет гарантией того, что подобное не повторится впредь, это первая и последняя измена жены.

Мужская самооценка

Скажите, после того, как Вы узнали об измене, как сильно пострадала самооценка? Сильно ли она упала? Если она упала сильно, есть вероятность, что Вы хотите максимально быстро закончить данные отношения, вне зависимости от обстоятельств. Даже дети не помеха.

Мужчина сам себя не сможет уважать, если самооценка пострадала. И уже будет не комфортно общаться со своей женщиной из позиции снизу, что его кинули. Хорошая новость заключается в том, что самооценку легко поднять и можно вернуться обратно в свое русло.

Другое дело, если у мужчины с самооценкой все в порядке, и он максимально уверен в себе, он может с юмором отнестись к измене, типа «ну круто, теперь моя очередь» и со спокойной душой поразвлекается. Причем это сделает не из позиции мести, а как своего рода игра.

Я общался со свингерами, у них самые крепкие отношения, так как не комплексуют по поводу секса своего партнера с другим. Я ни в коем случае их не оправдываю, просто считаю, что корень крепкой семьи нужно искать не в любви, а в доверии друг к другу. Извините, что привел такой пример — это всего лишь наблюдение.

Руководство по изменению себя.pdf

Восстановление отношений

Для принятия окончательного решения специалисты предлагают ответить для себя на ряд вопросов:

Раскаивается ли, на ваш взгляд, женщина в своем поступке?
Готова ли вернуться?
Понятны ли вам мотивы ее действий?
Можете ли вы устранить причины, толкнувшие ее на измену?
Готовы ли изменить свое отношение к ней?
Способны ли взять ответственность за свое решение и дальнейшие действия?

Является ли приговором браку измена жены? Как пережить и простить, если любовь еще жива? При положительном ответе на поставленные вопросы есть все шансы на восстановление отношений.

Что потребуется от мужчины? Возвращение внимания, романтики, душевной и сексуальной близости, восстановление доверительного общения. Но возможно это только после завершения старых, изживших себя отношений.

Причины того, что жена изменила

Чтобы понять для самого себя, прощать жену за измену или нет, нужно разобраться, какие причины ее подтолкнули на то, чтобы изменить. И здесь мужчине будет трудно думать трезвой головой. Разговор с женой навряд ли получится, поскольку мужчине будет хотеться лишь обвинять жену в ее предательстве, а не разбираться, почему взрослая тетка решила совершить поступок, который разрушает их отношения.

Зачем нужно выяснять причины предательства жены? Для самого себя:

Во-первых, вы поймете, что жена на самом деле не так абсолютно виновата в случившемся, поскольку причины изначально крылись в поведении самого мужчины.
Во-вторых, знание причин позволяет понять, насколько можно исправить ситуацию. А если ситуацию исправить невозможно, тогда мужчина получает знание, чего не следует делать в отношениях с женщиной, с которой он будет в будущем встречаться.

Ошибочно полагать, что только жена виновата в случившемся. Отношения строят оба. Более того, женщина длительное время не решается на измену. Чтобы у нее появился любовник, женщина до этого много времени потратит на то, чтобы все-таки повлиять на своего мужа и получить от него желаемое.

Таким образом, причина женской измены – это наличие в муже такого недостатка, с которым женщине трудно смириться. Более того, она много времени потратила на то, чтобы договориться, убедить, настоять и даже угрозами повлиять на мужа, чтобы он изменился в нужном ей направлении. Однако, как это часто бывает, мужчина остался «глухим» по отношению к просьбам жены, потому что не посчитал их важными и значимыми.

В редких случаях женщины изменяют по таким причинам:

Единичная измена под действием алкоголя или наркотиков.
Помутнение чувств, из-за чего женщина подумала, что влюбилась.
Момент слабости, которой воспользовался мужчина.
Недостаток секса с мужем.

Чаще всего причинами женских измен являются:

Недостаток внимания со стороны мужа.
Угасание чувств как у самой женщины, так и со стороны мужа.
Недостаток денег, за счет которых женщина хотела бы повысить свое материальное положение.
Усталость от быта, семейных проблем, воспитания детей.
Нехватка романтики.
Сексуальная неудовлетворенность в постели. Здесь речь идет не о количестве секса, а об его качестве – возможности женщины получать удовольствие, достигать оргазма.
Отсутствие достаточного количества эмоций в жизни, возможна нехватка интриг и бури чувств.

Зачастую женщина сначала пытается наладить отношения с мужем. Однако если ее старания не дают должного результата, тогда она становится способной на измену.

Также не следует исключать причины того, что жена изменяет, потому что ее муж изменяет ей, и то, что жена может желать развестись с мужем, только не хочет уходить в никуда. В первом случае жена изменяет, чтобы отомстить мужу или чтобы не отставать от него. Во втором случае женщина старается найти замену мужу, к которой она уйдет, когда она окончательно с ним разведется, чтобы не было больно и одиноко.

https://youtube.com/watch?v=UTPGYp2Zfkc

Как живут простившие измену

Если вы сами не сталкивались с предательством, то, наверняка, не можете понять, как живут простившие измену.

Как уже было написано выше, «как раньше» уже не будет, нельзя просто делать вид, что ничего не произошло. Правильным решением будет выстраивание принципиально новых отношений, полных взаимопонимания и доверия, в которых не будет места предательству.

Если вы смогли простить неверность, найдите в себе силы на разумное поведение в дальнейшем:

Не припоминайте мужу его проступок при каждой ссоре. Нужно раз и навсегда выяснить отношения и идти дальше, не оборачиваясь

Супруг должен понимать, что вы действительно простили его, ведь постоянное чувство вины и неловкости не позволит выстроить гармоничные отношения.
Обратите внимание на себя. Не зацикливайтесь на неверности супруга, занимайтесь саморазвитием, уделяйте время любимым хобби, посещайте общественные места, встречайтесь с подругами

Вам нужно на практике убедиться, что жизнь все так же прекрасна.
Партнер добился вашего прощения? Наверняка, вы выяснили причину его поступка. Если вы (возможно, сами того не зная) внесли свой вклад в случившееся, не допускайте повторения сценария. Уделяйте супругу достаточно внимания, если причина была в этом. Вместе «приведите в порядок» свою интимную жизнь: обсудите предпочтения, выскажите пожелания, при необходимости обратитесь к сексологу.
Корректно, но твердо потребуйте от партнера прекратить любые отношения с любовницей. Это не тот случай, когда можно остаться друзьями. Если муж не готов ради вас вычеркнуть человека из жизни, то такой брак не стоит спасать.
Будьте готовы к осуждению. Наверняка, в вашем окружении найдутся люди, которые не только за спиной, но и в глаза будут говорить вам, что вы якобы поступили опрометчиво, что прощать предателя не нужно было ни в коем случае. Не бойтесь и не стыдитесь показать окружающим, что ваша с мужем совместная работа над отношениями дала отличный результат, вы снова стали счастливой семьей.

Если вы нашли в себе силы простить партнера, но ваши ожидания не оправдались (муж снова задерживается на работе, не отвечает на звонки и т.д.), вам придется переосмыслить ситуацию и приготовиться к разрыву отношений.

Нередко девушки думают, что смогут простить предательство супруга, только поквитавшись с ним. На самом деле вам станет еще хуже – вы осознаете, что ничем не лучше своего мужа и совершили не менее ужасный поступок. Также не стоит искать встречи с любовницей мужа. Если ваш партнер действительно хочет сохранить брак, он сам даст понять этой женщине, что она больше никак не должна касаться вашей семьи.

Если вы не готовы искренне простить мужчину, а соглашаетесь жить с ним только ради детей, репутации или жилплощади, долго такие отношения не продлятся – обида «отравит» вас изнутри.

Любое ваше решение должно быть взвешенным, но если уж вы решили простить – прощайте полностью.

Главная причина измены

Главная причина измены находится в нашем прошлом. В те, первобытные времена самка должна была постоянно приносить потомство, ради выживания всего племени. Причем выживание было самой главной целью. Чего уж говорить, если всего 100 лет назад в семьях рождалось по 10-14 детей, 4-6 из которых только выживали. А в доисторический период опасность могла прийти не только от хищников, но и других племен конкурентов.

Поэтому самка боролась за лучшие гены для своего потомства, стараясь оплодотвориться от самого сильного и ловкого, того, кто приносит больше еды и ресурсов, а значит, ее потомство точно получит шанс на выживание.

Спустя тысячелетия программа заложенная природой так и не поменялась. Не считая того, что ресурсом сейчас являются деньги, связи и успех самца. Получается так, что девушка завоевывает с начало одного самца, которого она считает главным претендентом на роль лучших генов для своего потомства.

Руководство по изменению себя.pdf

Но в современно обществе, благодаря интернету, телевиденью и прочим СМИ, девушка видит, что ее мужчина не такой уж и самый лучший оказывается. Есть и другие самцы, с которыми можно зачать еще более сильного ребенка. А самое главное, ресурсов у этого самца больше чем у моего нынешнего. Поэтому возникает интерес и хочется попробовать, а вдруг я найду большее счастья для себя и своего потомства?

Возможно, Вы не согласитесь с моим рассуждением, сказав, что я оправдываю девушек. Но учеными уже давно установлено, что наш мозг прошел долгую эволюцию от животных к современному человеку. И что бы упростить жизнь, природа заложила свой метод размножения. Ей абсолютно все равно, на наши эмоции, что нас кинули, нам изменили, предали и все те негативные эмоции, которые чувствуем. Ее главная задача продлить род человеческий. Как конвейер.

Любовь, как клей, связывающий не связанное.

Другие люди спросят, а как же любовь? Ну, а что такое любовь и вечна ли она? Давайте опять посмотрим с точки зрения природы. Любовь — это всего лишь эмоция, возникающая у нас в мозгу, за счет впрыскивания гормона счастья, при виде объекта любви. И тут природа позаботилась о нас. Благодаря любви, скрещиваются те люди, которые абсолютно противоположны друг другу. А разнообразие генного материала, для природы основной мотив сделать сильное потомство.

Наверняка встречали людей, глядя на которых не понимаешь, каким образом они сошлись, если полностью противоположны друг другу. Вот пока гормоны счастья в крови у них как наркотик, они этого не замечают.

Я ни в коем случае не оправдываю измены и так далее. Просто смотрю на все с другой точки зрения. Ведь если понять причину, то и будет другое следствие. И уже с этой новой информацией можно принимать решение: прощать или отвергать свою девушку.

И я не рекомендую всех девушек сводить под одну гребенку: «Вот бабам, только деньги и нужны», есть те, которые действительно любят и их духовное развитие выше, чем природная мудрость продолжение рода. Таких девушек мало, но их все больше и больше.

Как понять, что муж изменяет

Большинство мужчин тщательно скрывают свои отношения на стороне, чтобы жена не узнала. Но есть и такие, которые пускают все на самотек и действуют практически открыто.

Такое поведение говорит о том, что у брака нет будущего – супруг не заинтересован в сохранении семьи и готов уйти при первой же возможности.

Если вы чувствуете, что в ваших отношениях не все гладко, и подозреваете наличие любовницы, понаблюдайте за поведением супруга:

Ваш муж уходит в другую комнату, чтобы ответить на звонок? Сбрасывает вызов, оправдываясь тем, что перезвонит потом? С кем-то переписывается и размыто отвечает на ваши вопросы о собеседнике? Если раньше такого поведения не наблюдалось, скорее всего, это тревожный звоночек.
Муж сменил парфюм, обновил гардероб, начал ходить в спортзал? Повышенное внимание к собственной внешности может быть связано с появлением в его жизни другой женщины, иначе для кого он так старается? Ведь вы любите его таким, какой он есть.
Супруг задерживается на работе, хотя специфика его работы не предусматривает внеурочных? Позвоните ему через некоторое время после окончания смены с простым вопросом, например, к которому часу готовить ужин. Если муж закономерно не отвечает на такие звонки, есть повод задуматься.
Сопоставляйте факты, которые озвучивает ваш муж, при этом не давайте ему понять, что вы о чем-то догадываетесь

Мужчина рано или поздно запутается в собственной лжи, и продолжать скрывать факт измены станет бессмысленно.

Нередко жена узнает об измене мужа от общих знакомых или даже от самой виновницы ситуации, а иногда супруг сам признается в содеянном. Обычно муж, который решил признаться жене в измене, просто хочет снять с себя ответственность.

Ссылаясь на свою честность перед супругой, на самом деле он оставляет ее наедине с ситуацией. Пусть теперь жена решает, как жить дальше.

Возможно, его гложет чувство вины, но скорее всего человек просто боится, что супруга узнает о предательстве от кого-то другого, и идет на опережение.

Как пережить измену жены — советы психолога

По профессии я психолог, но, как сапожник без сапог, не могла помочь сама себе. Единственным способом все исправить для нашей семьи стал онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Даже один из супругов, пройдя тренинг, способен сосредоточиться на другом. Посмотреть глазами любви, проникнуть в душу — это исправляет все в отношениях. Это самое эффективное.

С чего можно начать:

Доверительное общение. Поговорить открыто, спокойно, без обвинений обсудить. В таком разговоре нервы на пределе, каждое слово дается с трудом. Откройтесь чувствами друг другу. Пусть это будут воспоминания, слезы, расскажите о своем отчаянии — больнее, чем есть, не будет. Дайте любви и честности совершить чудо — вы увидите настоящих себя. Пока каждый скрывается за ширмами слов, недомолвками, исцеления отношений не произойдет.
Познакомьтесь заново, договоритесь начать отношения с чистого листа.
Каждая женщина нуждается в чувстве защищенности и безопасности. Когда она выбирала вас, то неосознанно руководствовалась этим ориентиром. Ей было с вами спокойно, надежно, все тревоги уходили, когда вы были рядом. Подумайте вместе, что изменилось: почему она бессознательно чувствует себя беззащитной, неуверенной в завтрашнем дне?
В психологии парных отношений женщина получает от мужчины защиту и алиментацию, на физическом уровне — семя. В ответ она дает ему чувственный отклик, рожает ребенка. Его наполняет ее восхищенный взгляд, благодарность, забота, то, что она отдает. И ему снова хочется покорять вершины, творить. Психика мужчины так устроена, что именно в женщине он находит источник вдохновения. Мудрая женщина приподнимает мужчину в глазах окружающих, не принижая себя.
Порой женщина воспринимает заработок, покупки, дела мужчины как должное. Не замечает, обесценивает. Он, не получая благодарности, восторженного взгляда, теряет желание добывать, приносить ей. Тогда она выражает недовольство, а он теряет надежду ей угодить. Механизм взаимного обмена нарушен.

Что делать, если муж изменил

Здесь решать должны только вы, тщательно взвесив все за и против.

Для начала разберем ситуации, при которых не стоит думать о прощении и единственно верным вариантом станет разрыв отношений:

Супруг не стыдится измены и не чувствует вину, оправдывая свое поведение тем, что мужчинам якобы жизненно необходимо разнообразие в постели. Это означает, что мужчина собирается и дальше вам изменять.
Супруг пытается переложить вину на вас – вы поправились, перестали за собой следить, больше не уделяете ему достаточно внимания и ласки, поэтому он был вынужден искать их на стороне. Даже если это так, мужчина должен был поговорить с вами и рассказать о том, что его беспокоит, а не идти по пути наименьшего сопротивления.
Супруг не скрывает факт предательства, о его романе на стороне знают коллеги и/или друзья. В таком случае измена – это лишь способ быстро и окончательно прекратить отношения с вами, другими словами – это было сделано специально.
Супруг изменил в первые пару лет отношений. За такой короткий период чувства не успевают остыть, значит, его походы на сторону – это образ жизни, от которого он не собирается отказываться.

Если же мужчина не только на словах, но и своим поведением дает понять, что дорожит вами, а измена была ошибкой, можно рассмотреть вариант прощения.

Не думайте, что об измене можно забыть и жить дальше, будто ничего не было.

Предательство разделит вашу жизнь и жизнь вашего партнера на «до» и «после», вам придется заново выстраивать доверительные отношения, над которыми обязательно должны работать оба.

Выводы

Как я уже писал выше, если у мужчины все хорошо с самооценкой, он спокойно оправдает свою барышню и продолжат жить дальше. Скорее всего, продолжатся сексуальные игры в плане измены. Даже не знаю, считать ли это извращением, но таких пар очень много и живут своей жизнью.

Еще вариант, что узнав об измене, у девушки реально откроется сильное чувство вины, и она искренне раскаивается и в большинстве случаев больше не позволит себе идти налево от мужика. Есть шанс наладить отношения и спокойно жить дальше.

Самый печальный сценарий, когда накопились обиды, гнев, злость друг на друга и по любому поводу все начинает выплескиваться с целью нагадить и отомстить. Вот такие отношения полностью закончены, тут просто характер разный и как писал выше, просто природа через механизм любви, соединила двух людей, которые явно не подходят друг другу. Лучше закончить такие отношения.

Спасибо, что дочитали мою статью о том, как простить измену жены, я выразил свое виденье ситуации и постарался не придерживаться ни чей стороны, так будет лучше. Если у Вас будут вопросы, в плане проработки негативных эмоций, то прочитайте эту статью, а потом пишите мне.

Стоит ли прощать измену жены? советы психолога. почему жены изменяют?